Bulk
Eiwitrijke Pannenkoekmix
Eiwitrijke Pannenkoekmix
Eiwitrijke Pannenkoekmix
Als je op zoek bent naar een leuke en smakelijke manier om je eiwitinname aan te vullen, dan is onze Protein Pancake Mix echt iets voor jou. Zo eenvoudig te maken en perfect op elk moment van de dag. Geniet ervan als onderdeel van een gezond, evenwichtig dieet.
En met minimaal 26g eiwit per portie ben jij meteen een stap dichter bij je voedingsdoelen!
Gebruik en dosering
1. Doe 2 maatlepels (inclusief 50g) poeder in een mengkom en voeg 100ml water van melk toe en roer tot het volledig gemengd is.
2. Verhit een beetje olie in een koekenpan met antiaanbaklaag.
3. Laat met een lepel een grote lepel van het mengsel in de pan vallen en bak op middelhoog vuur ongeveer 3-4 minuten aan elke kant tot ze lichtbruin zijn.
4. Serveer met je favoriete toppings voor pannenkoeken.
Voedingswaarden
Banaan
per 100 g | per portie (50g) | |
---|---|---|
Energie kJ / kcal |
1515/358 |
758/179 |
Vetten waarvan verzadigde vetzuren
|
3.1g 1.2g
|
1.6g 0.6g
|
Koolhydraten waarvan suikers
|
29g 3.1g
|
15g 1.6g
|
Vezels |
2.8g |
1.4g |
Eiwitten |
52g |
26g |
Zout |
1.63g |
0.82g |